การตรวจสอบ Fitbit Alta HR: การวิเคราะห์การนอนหลับที่ดีขึ้นและการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ แต่ราคาแพง

Image 1 of7

เราเป็นแฟนตัวยงของตัวติดตามฟิตเนสของ Fitbit ที่ Alphr แต่สายรัดข้อมือของบริษัทมีการเติบโตอย่างต่อเนื่องในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาจนถึงจุดที่การตัดสินใจว่าจะซื้อแบบใดอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย การแนะนำ Fitbit Alta HR ทำให้ทางเลือกนั้นยากขึ้น โดยเพิ่มการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจให้กับการเลือกคุณสมบัติของรุ่นปกติ แต่เพิ่มราคาขึ้น 30 ปอนด์ในเวลาเดียวกัน

เป็นตัวติดตามฟิตเนสที่เมื่อเปรียบเทียบกับ Alta ปกติแล้ว การติดตามอัตราการเต้นของหัวใจอย่างต่อเนื่องช่วยให้ข้อมูลแคลอรี่ที่เผาผลาญได้แม่นยำยิ่งขึ้น ช่วยให้แอป Fitbit สามารถคำนวณและแสดงอัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ที่มีประโยชน์เกี่ยวกับสมรรถภาพทางกายทั่วไป

นอกจากนี้ยังหมายความว่าการติดตามการนอนหลับของ Fitbit มีความแม่นยำมากขึ้น ซึ่งเป็นสิ่งที่บริษัทได้ใช้ประโยชน์โดยการปรับปรุงการวิเคราะห์การติดตามการนอนหลับของ Alta HR เพื่อแสดงข้อมูลที่ละเอียดยิ่งขึ้นเกี่ยวกับรูปแบบการนอนหลับของคุณ ระบบใหม่ที่เรียกว่า Sleep Stages ไม่เพียงแต่บ่งบอกสถานะแสง ลึก และตื่น แต่ยังบอกคุณว่าคุณใช้เวลานานแค่ไหนในสถานะการนอนหลับ REM (การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว) และรวมทุกอย่างไว้ในกราฟใหม่ในแอป Fitbit

คุณยังได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงการนอนหลับของคุณโดยพิจารณาจากข้อมูลที่บันทึกไว้ ซึ่งมีประโยชน์มากกว่าการนำเสนอเพียงข้อมูลเพียงอย่างเดียว

ซื้อ Fitbit Alta HR ตอนนี้จาก Fitbit.com

[แกลเลอรี่:1]

การตรวจสอบ Fitbit Alta HR: การออกแบบและคุณสมบัติ

นอกเหนือจากบิตและบ็อบพิเศษเหล่านี้ Fitbit Alta HR ยังคล้ายกับรุ่นมาตรฐาน อันที่จริงในแวบแรก คุณจะได้รับการอภัยที่คิดว่ามันเหมือนกัน มีหน้าจอ OLED ขาวดำแบบบางยาวและบางแบบเดียวกันซึ่งแสดงสถิติเดียวกันเป็นส่วนใหญ่ และคุณวนรอบสถิติเหล่านั้นด้วยวิธีเดียวกัน: โดยการแตะหน้าจออย่างแรงด้วยนิ้ว

windows 10 กดปุ่มสตาร์ทไม่ได้

เช่นเคย สายรัดยางซิลิกอนสามารถเปลี่ยนได้โดยเพียงแค่บีบที่จับที่ด้านหลังของตัวเรือนสายรัดข้อมือแล้วเลื่อนขึ้นด้านบน และการชาร์จก็ทำได้ด้วยที่ชาร์จอีกอันที่เป็นเอกสิทธิ์เฉพาะ ใช่ แตกต่างจาก Alta มาตรฐานอย่างเหลือเชื่อ ดังนั้นคุณไม่ควรทำมันหายเพราะอะไหล่ทดแทนไม่ถูกที่ 17 ปอนด์

มีความแตกต่างเล็กน้อยอื่นๆ ที่มีนัยสำคัญน้อยกว่าระหว่าง Alta HR กับรุ่นปกติ อย่างแรก มันหนากว่าเล็กน้อย โดยมีพุงที่โค้งมนเล็กน้อย สันนิษฐานว่าเพื่อรองรับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่มีอัตราการเต้นของหัวใจเป็นพิเศษ ทำให้นั่งบนข้อมือได้สบายน้อยกว่า Alta รุ่นก่อนเล็กน้อย

จะรู้ได้อย่างไรว่าปลดล็อคมือถือแล้ว

การยึดบนสายรัดข้อมือก็แตกต่างกันด้วย โดยเครื่องติดตามรุ่นใหม่นี้ใช้ตัวล็อคและสายแบบคลาสสิก ซึ่งมีความปลอดภัยมากกว่าวิธีการกดสตั๊ดของ Alta มาตรฐานอย่างมาก

ดูที่เกี่ยวข้อง รีวิว TomTom Spark 3: นาฬิกาออกกำลังกายสำหรับทุกคน ตัวติดตามฟิตเนสที่ดีที่สุด 2018: อุปกรณ์สวมใส่ใดที่เหมาะกับคุณ? การตรวจสอบ Fitbit Alta: ตัวติดตามที่แข็งแกร่งแม้ว่าจะค่อนข้างเก่า

และในแง่ของสิ่งที่ติดตาม นอกจากอัตราการเต้นของหัวใจและการวิเคราะห์การนอนหลับที่ดีขึ้นแล้ว นั้นไม่ได้เปลี่ยนแปลงอะไรมากนัก มันจะคอยติดตามจำนวนก้าว ระยะทางที่เดิน อัตราการเต้นของหัวใจ แคลอรี่ที่เผาผลาญ และนาทีที่เคลื่อนไหวของคุณ และจะตรวจจับกิจกรรมที่ใช้เวลานานกว่าสิบนาทีโดยอัตโนมัติ ติดแท็กเป็นการวิ่ง กำลังเดิน หรือสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่เมื่อใดก็ได้ การแทรกแซงที่ผู้ใช้ต้องการ

คุณสมบัติอื่นๆ ได้แก่ ความสามารถในการตั้งนาฬิกาปลุกแบบสั่นและเงียบเพื่อปลุกคุณโดยไม่รบกวนคู่หูของคุณ และยังสามารถตั้งค่า Alta HT เพื่อเตือนให้คุณลุกขึ้นและเคลื่อนไหวหลังจากช่วงเวลาสั้นๆ ที่ไม่ได้ทำอะไรมาก เป็นชุดคุณลักษณะที่ได้รับการทดลองและทดสอบแล้วซึ่ง Fitbit Alta HR พัฒนาขึ้น ความผิดหวังเพียงอย่างเดียวก็คือมันเหมือนกับรุ่นอื่น ๆ และไม่เหมือน Fitbit Flex 2 ที่มันไม่กันน้ำ หากระบบการออกกำลังกายของคุณรวมถึงการไปสระว่ายน้ำในพื้นที่เป็นประจำ คุณจะต้องมองหาที่อื่น

การตรวจสอบ Fitbit Alta HR: อายุการใช้งานแบตเตอรี่และประสิทธิภาพ

ถึงกระนั้น ก็มีเครื่องมือติดตามอื่นๆ ไม่มากที่สามารถทำการติดตามการว่ายน้ำได้อย่างถูกต้อง ดังนั้นจึงไม่ใช่ปัญหาใหญ่ อย่างไรก็ตามอายุการใช้งานแบตเตอรี่นั้นน่าประทับใจมาก อันที่จริง แม้จะมีขนาดใกล้เคียงกันเป็นส่วนใหญ่และเพิ่มการตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจอย่างต่อเนื่อง แต่ก็ดูเหมือนจะไม่แตกต่างจาก Alta มาตรฐานมากนัก ฉันใช้ HR มาหนึ่งเดือนแล้ว และดูเหมือนว่าจะใช้เวลาประมาณห้าถึงเจ็ดวันต่อการชาร์จหนึ่งครั้ง น่าประทับใจเพราะคอยติดตามชีพจรของคุณทุกวันทุกวัน

เท่าที่การติดตามทั่วไปดำเนินไป ดูเหมือนว่าจะค่อนข้างดีเช่นกัน แม้ว่าการตรวจจับอัตโนมัติของการออกกำลังกายจะเป็นหย่อมๆ มันจัดการกับการเดินและวิ่งได้ดี แต่ฉันใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ในการเล่นสกีโดยที่ Alta HR คาดไว้ที่ข้อมือขวาของฉัน และถึงแม้จะออกกำลังกายอย่างหนักที่ระดับความสูง แต่ก็ไม่มีใครตรวจพบเลย โดยจะบันทึกช่วงเวลาระหว่างการร่อนลงทางสกี ตอนที่ฉันเดินไปรอบๆ อย่างไร้จุดหมาย แต่ไม่ใช่ตอนที่ฉันทำงานหนักจริงๆ เป็นเรื่องที่น่ารำคาญ เนื่องจากไม่มีการบันทึกการออกกำลังกายจริงๆ ในช่วงเวลานั้น ดังนั้นฉันจึงไม่สามารถแท็กใหม่หรือดูข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจที่ละเอียดกว่านี้หลังจากข้อเท็จจริงได้

ความแม่นยำของข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจนั้นดีอย่างน่าประหลาดใจ ฉันเปรียบเทียบข้อมูลที่บันทึกโดย Alta HR กับสายรัดหน้าอก MyZone MZ-3 ระหว่างการเดินเร็ว และพบว่าแม้จะไม่ได้ติดตามการคาดเข็มขัดหน้าอกเพื่อหาจังหวะ แต่สุดท้ายแล้ว อัตราการเต้นของหัวใจโดยเฉลี่ยที่รายงานนั้นก็ยังเป็นส่วนใหญ่ บน. อันที่จริงมันลดแค่ 5-6% เท่านั้น

เช่นเดียวกับตัวติดตามฟิตเนสใดๆ ที่ไม่ได้ใช้ GPS ฉันจะหลีกเลี่ยงการพึ่งพาระยะทางที่ Fitbit Alta HR ให้ไว้มากเกินไปด้วยตัวเอง แม้ว่าจะมีการจัดการเพื่อติดตามการออกกำลังกายของคุณโดยอัตโนมัติ หากไม่มีตำแหน่งที่แน่นอน ก็สามารถให้การประมาณคร่าวๆ เท่านั้น

วิธีการเพาะพันธุ์ชาวบ้านในมายคราฟ

อย่างไรก็ตาม ในฐานะตัวติดตามแบบสบาย ๆ Alta จะทำสิ่งส่วนใหญ่ที่คุณต้องการให้ตัวติดตามทำ และหากคุณต้องการติดตามระยะทางที่แม่นยำยิ่งขึ้นในบางครั้ง แอพจะให้คุณใช้ GPS ในโทรศัพท์ของคุณเพื่อติดตามตำแหน่งของคุณและรวมเข้ากับอัตราการเต้นของหัวใจ ข้อมูลจาก Alta HR มันยังแสดงสายเรียกเข้าและข้อความ SMS หรือ WhatsApp รวมถึงรายการปฏิทินที่กำลังจะมาถึงด้วย

รีวิว Fitbit Alta HR: แอป

ส่วนใหญ่ของประสิทธิภาพของ Alta HR และประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์ในกลุ่ม Fitbit ยังคงเป็นซอฟต์แวร์และแอปที่ยอดเยี่ยมของ Fitbit การแสดงผลแบบเรียงต่อกันของแอปนั้นง่ายต่อการใช้งาน และช่วยให้คุณเจาะลึกรายละเอียดที่คุณต้องการได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย

ตามที่ฉันได้กล่าวไปแล้ว การติดตามการนอนหลับได้รับการปรับปรุงอย่างมาก และส่วนหนึ่งคือเคล็ดลับและข้อมูลเปรียบเทียบ ซึ่งแสดงประเภทการนอนหลับคร่าวๆ ที่คุณได้รับ เปรียบเทียบกับสิ่งที่คุณควรจะตั้งเป้าไว้เพื่อการพักผ่อน เติมเงิน

นอกจากนี้ยังมีขอบเขตสำหรับการเชื่อมต่อกับเพื่อน ๆ ผ่านแอพ บวกกับความสามารถในการเชื่อมต่อกับโฮสต์ของแอพของบุคคลที่สามเพื่อช่วยคุณติดตามพฤติกรรมการกินของคุณและแบ่งปันข้อมูลกับชุมชนฟิตเนสอื่น ๆ

รายชื่อรายใหญ่ส่วนใหญ่อยู่ที่นี่ รวมถึง MyFitnessPal, Strava, Runkeeper, MapMyRun และ Endomondo มีการผสานรวมของ Alexa และเข้ากันได้กับอุปกรณ์ฮาร์ดแวร์ที่ลึกลับมากขึ้น เช่น แอป Thermos Hydration ซึ่งจะบันทึกจำนวนและความถี่ที่คุณดื่มผ่าน Thermos Smart Lid

ซื้อ Fitbit Alta HR ตอนนี้จาก Fitbit.com

รีวิว Fitbit Alta HR: คำตัดสิน

สรุปแล้ว Fitbit Alta HR เป็นแบบฉบับของ Fitbit มีความสามารถ ใช้งานง่าย และเข้าใจ ติดตามสิ่งที่แฟนฟิตเนสทั่วไปต้องการ จะช่วยให้พวกเขาทำกิจกรรมประจำวันได้อย่างเต็มที่ และเข้าใจมากขึ้นเกี่ยวกับเวลาที่ควรทำอะไรให้มากขึ้น และวิธีที่จะมีสุขภาพที่ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม มันไม่ใช่ตัวติดตามในอุดมคติสำหรับกีฬาประเภทใดประเภทหนึ่ง หรือผู้ที่จริงจังกับการฝึกฝนเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย – เพื่อการนั้น ฉันขอแนะนำ TomTom Spark หรือนาฬิกาสำหรับวิ่ง Garmin

ปัญหาที่ร้ายแรงกว่าสำหรับ Fitbit Alta HR คือราคาที่ใกล้เคียงกับ Fitbit Charge 2 ซึ่งเป็นเครื่องติดตาม Alan ที่ติดแท็กความสมบูรณ์แบบในการติดตามการออกกำลังกายเมื่อเขาตรวจสอบเมื่อปีที่แล้ว Charge 2 มีค่าใช้จ่ายมากกว่า Fitbit Alta HR เพียง 10 ปอนด์ มีหน้าจอที่ใหญ่ขึ้นและมีคุณลักษณะครบถ้วนมากขึ้น รวมถึงเครื่องวัดความสูงด้วยความกดอากาศที่ช่วยคำนวณระดับความสูง ซึ่งช่วยให้คุณติดตามจำนวนชั้นที่คุณปีนขึ้นไปและ โปรไฟล์ของการวิ่งและเดิน

นั่นทำให้ Fitbit Alta HR อยู่ในตำแหน่งที่ยากลำบาก ด้วยตัวของมันเอง มันเป็นเครื่องติดตามฟิตเนสที่แข็งแกร่งและน่าดึงดูด สามารถติดตามกิจกรรมพื้นฐานและอัตราการเต้นของหัวใจของคุณโดยไม่ลดอายุการใช้งานแบตเตอรี่ แต่ถ้าคุณจะใช้จ่ายมากขนาดนี้ ฉันก็ไม่เข้าใจจริงๆ ว่าทำไมคุณถึงไม่จ่ายเพิ่มอีก 10 ปอนด์และซื้อ Charge 2 แทน