แอพติดตามอาหารที่ดีที่สุด 7 อันดับในปี 2024

การบันทึกรายการอาหารง่ายกว่าที่เคยด้วยแอปติดตามอาหารสำหรับสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ต แอปติดตามอาหารที่ดีที่สุดบางแอปใช้กล้องในโทรศัพท์ของคุณสแกนบาร์โค้ดฉลากอาหารเพื่อติดตามแคลอรี่ สารอาหารหลัก และปริมาณโปรตีนในอาหารของคุณ

แบ่งปันความคืบหน้ากับเพื่อน ๆ: MyFitnessPal

• เชื่อมต่อกับเพื่อนๆ

• รับแรงบันดาลใจจากชุมชน My Fitness Pal

• อินเทอร์เฟซสมาร์ทโฟนสามารถใช้งานได้ไม่สะดวก

• ยากที่จะป้อนอาหารได้อย่างรวดเร็ว

ด้วยข้อมูลอาหารมากกว่า 6 ล้านรายการในฐานข้อมูลและบาร์โค้ดอาหารมากกว่า 4 ล้านรายการ MyFitnessPal ทำให้ง่ายต่อการบันทึกอาหารเช้า อาหารกลางวัน อาหารเย็น และของว่างยามบ่าย ด้วยตัวชี้วัดที่ทรงพลัง My FitnessPal ให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับแคลอรี่ ไขมัน โปรตีน คาร์โบไฮเดรต น้ำตาล ไฟเบอร์ คอเลสเตอรอล และวิตามิน การวางแผนมื้ออาหารและรักษาเป้าหมายทางโภชนาการของคุณเป็นเรื่องง่าย

ดาวน์โหลดสำหรับ:

ติดตามการรับประทานอาหารนอกบ้าน อาหาร เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และของว่าง: สุดยอดไดอารี่คุณค่าทางอาหาร

• คุณสมบัติ Meal Maker ช่วยให้คุณจัดกลุ่มรายการต่างๆ เข้าด้วยกันเพื่อการคำนวณปริมาณส่วนอัตโนมัติ

• การสนับสนุนลูกค้าที่ดีเยี่ยม

• ไม่สามารถนำเข้าสูตรดั้งเดิมได้

  วิธีเปิดการแจ้งเตือนสำหรับ instagram

• ไม่รู้จักบาร์โค้ดจากสหราชอาณาจักร

The Ultimate Food Value Diary โดย Fenlander Software Solutions ก็เป็นเช่นกัน แอพติดตามการออกกำลังกาย ที่ช่วยติดตามการออกกำลังกาย อาหาร น้ำหนัก และการวัดของคุณ แอปอาหารนี้ใช้ค่าความร้อนในการคำนวณค่าอาหารโดยใช้สารอาหารหลักมาตรฐาน ได้แก่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และเส้นใย

ดาวน์โหลดสำหรับ:

เรียนรู้ว่ามีอะไรซ่อนอยู่ในอาหารของคุณ: Fooducate

• ไม่ต้องคาดเดาในการค้นหาอาหารเพื่อสุขภาพ

• ติดตามการออกกำลังกายด้วย

• ขนาดหน่วยบริโภคจะขึ้นอยู่กับลิตร ไม่ใช่ถ้วย
  

• แอพอาจมีราคาแพงสำหรับคุณสมบัติครบถ้วน

เกี่ยวกับการรับประทานอาหาร ไม่ใช่แค่แคลอรี่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงคุณภาพของอาหารด้วย Fooducate โดย Maple Media จัดทำฐานข้อมูลอาหารกว่า 300,000 รายการในซูเปอร์มาร์เก็ต

สแกนบาร์โค้ดด้วยกล้องสมาร์ทโฟนของคุณเพื่อวิเคราะห์ทางโภชนาการเชิงลึกของน้ำตาลที่เติม ไขมันทรานส์ น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง สีผสมอาหาร สิ่งมีชีวิตดัดแปลงพันธุกรรม (GMO) สารเติมแต่ง สารกันบูด และสารให้ความหวานเทียม ปรับแต่งการติดตามของคุณโดยป้อนเป้าหมายน้ำหนัก อายุ และฟิตเนส แอป iOS และ Android มีชื่อแตกต่างกันเล็กน้อย แต่บริษัทเดียวกันสร้างทั้งสองชื่อ

ดาวน์โหลดสำหรับ:

รูปภาพหนึ่งภาพแทนคำพูดได้นับพันคำ: ดูว่าคุณกินอย่างไร

• วิธีที่ง่าย รวดเร็ว และง่ายดายในการทำบันทึกอาหาร

• แบ่งปันภาพถ่ายบนโซเชียลมีเดีย

• ขาดความสามารถในการแก้ไขภาพ

• ไม่มีเครื่องนับแคลอรี่

แทนที่จะพิมพ์บันทึกมื้ออาหารในแต่ละวัน ให้ถ่ายรูปแทน See How You Eat โดย Health Revolution Ltd เป็นแอปที่สร้างขึ้นจากความเชื่อที่ว่าการเห็นสิ่งที่คุณกินสามารถช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงการบริโภคอาหารในเชิงบวกได้

แอปติดตามอาหารนี้ทำตามที่กล่าวไว้ทุกประการ ช่วยให้คุณบันทึกมื้ออาหารของคุณด้วยสายตาโดยไม่ต้องรองรับแคลอรี่หรือสารอาหารหลักที่ซับซ้อน คุณยังสามารถแชร์รูปภาพบนโซเชียลมีเดียได้อย่างง่ายดาย

ดาวน์โหลดสำหรับ:

ทำให้มันง่ายและมีประโยชน์: ตัวติดตามมาโครธรรมดาที่โง่เขลา

• ที่ คุณสมบัติธนาคารอาหารช่วยให้คุณประหยัดแคลอรี่สำหรับกิจกรรมพิเศษ

• อินเตอร์เฟซที่ใช้งานง่าย

• บางครั้งอาจโหลดช้า

• คุณสมบัติฟรีมีจำกัด

หากคุณสับสนเกี่ยวกับการนับมาโคร Stupid Simple Macro Tracker โดย Venn Interactive สามารถช่วยได้ มากกว่าการติดตามสิ่งที่คุณกิน แอปนี้ติดตามระดับไขมัน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตของคุณ ปรับแต่งระดับมาโครของคุณและติดแท็กด้วยไอคอนอาหาร เพื่อให้บันทึกมาโครรายวันของคุณได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย

ดาวน์โหลดสำหรับ:

รับข้อมูลสรุปโภชนาการของคุณโดยย่อ: Lifesum

• อินเทอร์เฟซที่ออกแบบอย่างสวยงามทำให้แอปใช้งานง่าย

• สูตรอาหารมากมายเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้นิสัยการกินที่แตกต่างกัน

• คุณค่าทางโภชนาการบางอย่างอาจไม่ถูกต้องเนื่องจากสร้างขึ้นโดยผู้ใช้

• คุณสมบัติระดับพรีเมียมมีราคาแพง

Lifesum เป็นแอปติดตามอาหารที่สร้างขึ้นจากแนวคิดที่ว่าการสังเกตพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ สามารถสร้างความแตกต่างในการบรรลุเป้าหมายทางโภชนาการได้ ด้วยรายการสูตรอาหารและแผนมื้ออาหารที่ครอบคลุม Lifesum รวมถึงการสแกนบาร์โค้ดและการติดตามมาโครเพื่อดูโภชนาการและแคลอรี่ในแต่ละวันของคุณ

ดาวน์โหลดสำหรับ:

วิธีง่ายๆ ในการติดตามอาหารของคุณ: Healthi

• การติดตามจุดนั้นง่ายกว่าการติดตามแคลอรี่

• ชุมชนออนไลน์ที่สนับสนุน

• ไม่สามารถป้อนอาหารด้วยตนเองได้ จะต้องโหลดล่วงหน้าลงในแอป

• ไม่มีวิธีเพิ่มสูตรของคุณเอง

เมื่อคุณเริ่มติดตามอาหาร คุณจะเริ่มเห็นได้อย่างรวดเร็วว่าสิ่งที่คุณคิดว่าคุณกำลังรับประทานนั้นไม่ตรงกับสิ่งที่คุณรับประทานจริงๆ Healthi (เดิมชื่อ iTrackBites) ใช้ระบบการให้คะแนนเพื่อช่วยให้คุณเห็นว่าคุณเข้าใกล้เป้าหมายทางโภชนาการแค่ไหน

ดาวน์โหลดสำหรับ: