วิธีตรวจสอบเวลาหน้าจอบน Android

สิ่งที่ต้องรู้

• ติดตามเวลาหน้าจอ: ไปที่ การตั้งค่า > ไลฟ์สไตล์ดิจิทัลและการควบคุมโดยผู้ปกครอง .
• แตะไอคอนเมนู > จัดการข้อมูลของคุณ > สลับเปิด การใช้งานอุปกรณ์ในแต่ละวัน .
• กราฟวงกลมบนหน้าจอไลฟ์สไตล์ดิจิทัลและการควบคุมโดยผู้ปกครองจะแสดงเวลาอยู่หน้าจอทั้งหมดของคุณในวันนั้น

บทความนี้จะอธิบายวิธีเปิดใช้ไลฟ์สไตล์ดิจิทัลและการควบคุมโดยผู้ปกครองใน Android 10 ขึ้นไป นอกจากนี้ยังสรุปวิธีการตั้งค่าตัวจับเวลาการใช้แอป โหมดเวลาเข้านอน โหมดโฟกัส และการควบคุมโดยผู้ปกครอง

วิธีการตั้งค่าความเป็นอยู่แบบดิจิทัลบน Android

คุณสมบัติ Digital Wellbeing ของ Android ติดตามเวลาหน้าจอรายวัน การแจ้งเตือน และการปลดล็อคโทรศัพท์ คุณสมบัติ Digital Wellbeing สามารถเข้าถึงได้ผ่านการตั้งค่าอุปกรณ์ของคุณ คุณต้องเปิดใช้งานเนื่องจากไม่ได้เปิดไว้ตามค่าเริ่มต้น ต่อไปนี้เป็นวิธีการตั้งค่า

1. เปิด การตั้งค่า .

2. แตะ ไลฟ์สไตล์ดิจิทัลและการควบคุมโดยผู้ปกครอง .

3. แตะเมนูสามจุดที่ด้านบนขวาแล้วเลือก จัดการข้อมูลของคุณ .

4. เปิดสวิตช์ การใช้งานอุปกรณ์ในแต่ละวัน .

   

   กราฟวงกลมบนหน้าจอไลฟ์สไตล์ดิจิทัลจะแสดงแอพที่คุณใช้อยู่ ภายในวงกลม คุณสามารถดูเวลาอยู่หน้าจอทั้งหมดของคุณ และข้างใต้นั้น คุณจะเห็นจำนวนครั้งที่คุณปลดล็อค และจำนวนการแจ้งเตือนที่คุณได้รับ

5. สมาร์ทโฟนของคุณจะบันทึกการใช้งานแอป การแจ้งเตือน และการปลดล็อคอุปกรณ์

   คุณยังสามารถเข้าถึง Digital Wellbeing ผ่านทางทางลัดของแอพ เลื่อนลงไปที่หน้าจอหลักแล้วสลับเป็นเปิด แสดงไอคอนในรายการแอป .

ภาพรวมความเป็นอยู่แบบดิจิทัลและการควบคุมโดยผู้ปกครอง

ฟีเจอร์ Digital Wellbeing มีเครื่องมือสองอย่างที่จะช่วยลดเวลาอยู่หน้าจอและสิ่งรบกวนสมาธิ: วิธียกเลิกการเชื่อมต่อ และลดการรบกวน

วิธีรีเซ็ตเครื่อง macbook pro 2016 จากโรงงาน

วิธียกเลิกการเชื่อมต่อ ได้แก่:

• ตัวจับเวลาแอป (จำกัดการใช้งานรายวันของแอปเฉพาะ)
• โหมดเวลาเข้านอน (สร้างกิจวัตรและปรับแต่งการตั้งค่าเพื่อพักผ่อน)
• โหมดโฟกัส (หยุดแอปที่รบกวนสมาธิชั่วคราวและซ่อนการแจ้งเตือน)

ลดการหยุดชะงักมี:

• ทางลัดไปยังการจัดการการแจ้งเตือนของแอปและโหมดห้ามรบกวน
• พลิกเพื่อปิดเสียง (การวางโทรศัพท์คว่ำหน้าจะเป็นการเปิดห้ามรบกวน)
• โปรดทราบ (รับการแจ้งเตือนให้ใส่ใจเมื่อเดินและใช้โทรศัพท์ของคุณ)

วิธีตั้งค่าตัวจับเวลาแอป

เพื่อลดเวลาหน้าจอ คุณสามารถตั้งเวลารายวันสำหรับแอปที่คุณใช้บ่อยที่สุดได้ เพื่อที่คุณจะได้ไม่ติดขัดกับการเล่น Instagram หรือเล่นเกมเมื่อคุณควรทำงานหรือโต้ตอบกับผู้อื่น

เมื่อคุณถึงขีดจำกัดแล้ว คุณจะได้รับการแจ้งเตือนว่าตัวจับเวลาหมด ไอคอนแอปจะเป็นสีเทา และคุณจะไม่สามารถเปิดได้จนกว่าจะหลังเที่ยงคืน เว้นแต่คุณจะปิดด้วยตนเอง

1. ไปที่ การตั้งค่า > ไลฟ์สไตล์ดิจิทัลและการควบคุมโดยผู้ปกครอง > แผงควบคุม .

2. คุณจะเห็นรายการแอพที่คุณใช้บ่อยที่สุด แตะแอพเพื่อดูเวลาหน้าจอ การแจ้งเตือน และเวลาที่เปิดในคลิปรายวันหรือรายชั่วโมง แตะไอคอนนาฬิกาทรายข้างแอพเพื่อตั้งเวลา

   คุณยังสามารถเพิ่มตัวจับเวลาได้โดยการแตะ ตัวจับเวลาแอพ ในหน้าข้อมูลแอป

3. ตั้งเวลา (ตัวจับเวลาทั้งหมดรีเซ็ตตอนเที่ยงคืน) แล้วแตะ ตกลง .

   

4. หากต้องการลบตัวจับเวลา ให้แตะไอคอนถังขยะข้างๆ

วิธีการตั้งค่าโหมดเวลานอน

โหมดเวลาเข้านอนช่วยให้คุณผ่อนคลายได้โดยการปิดเสียงโทรศัพท์และเปลี่ยนหน้าจอเป็นสีเทา ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องเลื่อนดูโซเชียลมีเดียหรืออ่านหนังสือจนดึก

คุณสามารถตั้งค่าโหมดเวลาเข้านอนตามกำหนดเวลาหรือเมื่อคุณเสียบโทรศัพท์เพื่อชาร์จก่อนเข้านอน ในทั้งสองสถานการณ์ คุณสามารถตั้งเวลาพักเครื่องและเวลาปลุกได้

1. ไปที่ การตั้งค่า > ไลฟ์สไตล์ดิจิทัลและการควบคุมโดยผู้ปกครอง > โหมดเวลาเข้านอน .

2. แตะ กิจวัตรก่อนนอน และเลือก ใช้ตารางเวลา หรือ เปิดเครื่องขณะชาร์จ .

   

3. แตะ ปรับแต่ง เพื่อเปิดโหมดห้ามรบกวนเมื่อคุณเข้านอน และเลือกว่าหน้าจอจะเปลี่ยนเป็นระดับสีเทาหรือไม่ คุณยังสามารถตั้งค่าโหมดเวลาเข้านอนให้ปิดเมื่อนาฬิกาปลุกดังขึ้นได้

   

วิธีใช้โหมดโฟกัส

โหมดโฟกัสช่วยให้คุณหยุดแอปชั่วคราวด้วยตนเองหรือตามกำหนดเวลา คุณสามารถเลือกเวลาและวันของสัปดาห์หรือหลายรายการได้

1. ไปที่ การตั้งค่า > ไลฟ์สไตล์ดิจิทัลและการควบคุมโดยผู้ปกครอง > โหมดโฟกัส .

2. เลือกอย่างน้อยหนึ่งแอปแล้วแตะ กำหนดตารางเวลา . คุณยังสามารถแตะ เปิดเครื่องเลย .

3. คุณยังสามารถหยุดพักจากโหมดโฟกัสได้ด้วยการแตะ หยุดพัก และเลือก 5, 15 หรือ 30 นาที

   วิธีลบการป้องกันการเขียนบนแฟลชไดรฟ์

   

วิธีลดการหยุดชะงักในไลฟ์สไตล์ดิจิทัล

ในส่วนลดการรบกวน คุณสามารถจัดการการแจ้งเตือนของแอพและเปิดโหมดห้ามรบกวนได้

ตั้งค่าการควบคุมโดยผู้ปกครองบนโทรศัพท์ของคุณ

คุณสามารถเริ่มตั้งค่าการควบคุมโดยผู้ปกครองได้จากหน้าการตั้งค่าไลฟ์สไตล์ดิจิทัล แต่คุณจะต้องติดตั้ง Family Link ซึ่งเป็นแอป Google แอปนี้กำหนดให้ทั้งคุณและบุตรหลานต้องมีบัญชี Google

1. ไปที่ การตั้งค่า > ไลฟ์สไตล์ดิจิทัลและการควบคุมโดยผู้ปกครอง .

2. แตะ ตั้งค่าการควบคุมโดยผู้ปกครอง ที่ด้านล่างของหน้าจอ

3. แตะ เริ่ม ในหน้าจอถัดไป

4. แตะ พ่อแม่ .

   

5. คุณจะเห็นข้อความแจ้งให้ดาวน์โหลดแอป Family Link ดาวน์โหลดและปฏิบัติตามคำแนะนำบนหน้าจอ

   

จัดการเวลาหน้าจอของเด็กๆ

คุณจะต้องเชื่อมโยงบัญชีอีเมลของคุณกับโทรศัพท์ของบุตรหลานก่อนจึงจะสามารถจัดการเวลาอยู่หน้าจอและการตั้งค่าอื่นๆ ได้ คุณสามารถจัดการบัญชีของบุตรหลานได้หากคุณเป็นบัญชีผู้ปกครองเริ่มต้นในอุปกรณ์ของพวกเขา

1. บนโทรศัพท์ของบุตรหลาน ให้ไปที่ การตั้งค่า > ไลฟ์สไตล์ดิจิทัลและการควบคุมโดยผู้ปกครอง .

2. แตะ ตั้งค่าการควบคุมโดยผู้ปกครอง ที่ด้านล่างของหน้าจอ

3. แตะ เริ่ม ในหน้าจอถัดไป

4. แตะ เด็กหรือวัยรุ่น .

5. แตะ เพิ่มหรือสร้างบัญชีสำหรับลูกของคุณ ถ้าไม่ปรากฏบนหน้าจอ เมื่อคุณเพิ่มแล้ว ให้เลือกจากรายการ จากนั้นปฏิบัติตามคำแนะนำบนหน้าจอ

   

• ฉันจะรีเซ็ตเวลาหน้าจอบน Android ของฉันได้อย่างไร

  ไปที่ การตั้งค่า > ความเป็นอยู่แบบดิจิทัลและการควบคุมโดยผู้ปกครอง > สามจุด > จัดการข้อมูลของคุณ และปิด การใช้โทรศัพท์ในแต่ละวัน . ข้อมูลของคุณจะถูกรีเซ็ตภายใน 24 ชั่วโมง หากคุณเปิดการเข้าถึงการใช้งานอีกครั้ง ระบบจะแสดงเวลาอยู่หน้าจอ 10 วันล่าสุดของคุณ

• ฉันจะแสดงเวลาบนหน้าจอหลักของ Android ได้อย่างไร

  อุปกรณ์ส่วนใหญ่ที่ใช้ Android 12 ขึ้นไปจะเปิดนาฬิกาไว้โดยค่าเริ่มต้น ถึง แสดงนาฬิกาหน้าจอล็อคบน Android อายุ 11 ปีขึ้นไป ไปที่ การตั้งค่า > ล็อคหน้าจอและความปลอดภัย > ปรับแต่งหน้าจอล็อค > นาฬิกา . บน Samsung ให้ไปที่ การตั้งค่า > ล็อกหน้าจอ > สไตล์นาฬิกา เพื่อตั้งค่านาฬิกาล็อคหน้าจอ
  

• ฉันจะตรวจสอบเวลาหน้าจอบน iPhone ได้อย่างไร

  หากต้องการตรวจสอบเวลาหน้าจอบน iPhone ให้แตะ การตั้งค่า > เวลาหน้าจอ . คุณสามารถดูค่าเฉลี่ยรายวันและสถิติอื่นๆ ได้ แตะ ดูกิจกรรมทั้งหมด เพื่อแสดงเวลาหน้าจอตามแอป และดูการใช้งานสัปดาห์ที่ผ่านมา

• ฉันจะจำกัดเวลาอยู่หน้าจอบน iPhone ได้อย่างไร

  หากต้องการจำกัดเวลาหน้าจอ iPhone ให้ไปที่ การตั้งค่า > เวลาหน้าจอ . แตะ หยุดทำงาน เพื่อกำหนดเวลาเฉพาะแอปที่คุณเลือกและการโทรเท่านั้นที่จะใช้งานได้ แตะ ขีดจำกัดของแอป เพื่อตั้งเวลาจำกัดสำหรับแต่ละแอป แตะ ข้อจำกัดในการสื่อสาร เพื่อจำกัดคนที่คุณสื่อสารด้วย

• ฉันจะลบข้อมูลเวลาหน้าจอบน iPhone ได้อย่างไร

  หากต้องการลบข้อมูลเวลาหน้าจอบน iPhone ให้ไปที่ การตั้งค่า > เวลาหน้าจอ . เลื่อนลงแล้วแตะ ปิดเวลาหน้าจอ และแตะ ปิดเวลาหน้าจอ อีกครั้งเพื่อยืนยัน